Jalan di tempat 10. Hormat 11. Berhitung 12. Istirahat di tempat Devinis sikap siap sempurna : - pandangan lurus ke depan - dada di busungkan - ke dua tangan menggenggam seperti memeras santan dan di letakkan di samping jaitan celana - tumit merapat - ujung membuka selebar 45 derajat. Devinisi sikap istirahat : - pandangan lurus ke depan c. Pada waktu datang di depan pelatih/Komandan mengambil sikap sempurna kemudian langsungmengambil sikap istirahat. d. Setelah ada aba-aba "SELESAI", seluruh anggota mengambil sikap sempurna, balik kanan selanjutnya menuju tempat masing-masing. e. Padsa saat datang di depan Pelatih/Komandan serta kembali tidak menyam-paikan penghormatan. suatu latihan dan istirahat aktif yang dapat dilakukan di tempat kerja oleh pekerja di industri garmen. Latihan peregangan dinamis dan istirahat aktif dapat berpengaruh pada otot-otot tubuh secara keseluruhan, mendukung dalam upaya perbaikan sikap kerja dan meminimalkan terjadinya istirahat curian. PBB itu terdiri dari 2 bagian yaitu : gerakan di tempat dan gerakan berjalan. Gerakan di tempat antara lain : Sikap sempurna; Sikap Sempurna identik dengan posisi siap. Maka aba-aba yang menuntun ke posisi ini adalah Siap Grak. Dalam posisi berdiri siap (sempurna) maka badan berdiri tegak, tumit kaki bertemu dan ujung kaki dibuka membentuk Vay Tiền Nhanh Ggads.

sikap istirahat di tempat